Qi Gong
Activités proposées : qi gong traditionnel et méditation
Prenez soin de vous, venez pratiquer du Qi Gong !
Le Qi Gong est une gymnastique douce ancestrale d'origine chinoise qui a pour but d'entretenir la santé et donc de bien vieillir. Les exercices de Qi Gong se composent de postures statiques, de mouvements doux et lents, de respiration et de concentration de l'esprit.Il s'adresse à tous, sportifs ou non, quelque soit l'âge.
Les bienfaits sont l'assouplissement, la coordination, l'équilibre, la concentration, l'entretien de la mémoire, le lâcher prise, la confiance en soi.
Cours :
- Lundi : 16 h 30 à 17 h 30 et 19 h à 20 h
- Mardi : 10 h à 11 h
- Mercredi 10 h à 11 h et 19 h à 20 h ; méditation de 20 h 15 à 21 h 15
- Jeudi : 19 h à 20 h
- Samedi 10 h à 11 h et 11 h à 12 h
Lieu de pratique : Gymnase Pellouard - Salle modulaire - 60 rue Caruel Saint Martin
Plus d'informations sur les tarifs et les modalités d'inscriptions ici