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Activité : qi gong traditionnel et méditation Prenez soin de vous, venez pratiquer du Qi Gong ! Le Qi Gong est une gymnastique douce ancestrale d'origine chinoise qui a pour but d'entretenir la santé et donc de bien vieillir. Les exercices de Qi Gong se composent de postures statiques, de mouvements doux et lents, de respiration et de concentration de l'esprit.Il s'adresse à tous, sportifs ou non, quelque soit l'âge. Les bienfaits sont l'assouplissement, la coordination, l'équilibre, la concentration, l'entretien de la mémoire, le lâcher prise, la confiance en soi. Cours :
Lieu : Gymnase Pellouard - Salle modulaire - 60 rue Caruel Saint Martin Plus d'informations sur les tarifs et les modalités d'inscriptions ici